ご利用者・ご家族・ケアマネージャー様【体力測定】

こんにちは、リハビリデイサービスnagomi鶴見中央店の伊藤です。

夏も終わり秋がやってまいりましたね、秋といえば食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋、等色々ありますが皆様はどの様な秋をお過ごしでしょうか?

各地で運動会や、体力測定等行われる時期ですが、nagomiでは毎月体力測定を行っています。

ご利用になられて、毎週定期的に、まずここちヨガで、無理なく、頭の先から、手足の指一本一本まで丁寧にほぐして行きますので、普段動かさないと固まってしまいがちな関節の可動域が徐々に広がり、手が上がる様になる、後ろに回るようになったので、体を洗える様になる方もいらっしゃいます。また、足が上がる様になり浴槽に入れるようになった方もいらっしゃいます。筋肉も日頃動かさなくなってくると、小さくなり本来の動きが出来なくなりますが、ストレッチすることで、同時に筋肉を伸ばして、動き易くなる事で、柔軟性が高まります。そして上肢や下肢の筋力トレーニングで歩行やバランス能力、上肢機能の握力、また体重の測定を含めて、５種目（柔軟性、歩行能力、バランス能力、上肢機能、体重）を毎月測定し、推移を見る事で、自身の体がnagomiに通いどう変化したか、今の身体機能を確認する事が出来ます。また、今度はもう少し片足で長くたてるように頑張ろう！など目標を立て取り組まれている方もいらっしゃいます。

月初めの週に毎月体力測定を行っていますので、興味のある方、自身の今の身体機能を知りたいという方は、測定方法もスタッフが丁寧にお伝えしながら行い、ご自宅までの送迎も行っていますので、気軽にお問い合わせの上、見学、体験にいらしてください。