すまいる高砂店の山口です。

先日納涼祭のスイカ割りで、中腰の姿勢を続けていたら筋肉痛になりました(^^;)

甲子園球児の姿を見ていると、自分にもこんな時代があったんだなぁ・・・と考えてしまいます。

さて、そんな私にもオススメな筋力トレーニングをすまいるでは行っています。

・いつまでも自分の足で歩いていられるように

・もっと歩ける距離を伸ばせるように

・立ったり座ったり、立っていられる時間が長くなるように

こんなことを目的とした機能訓練です。

すまいる高砂店には、平行棒・ルームランナー・ルームマーチ・イージーウォークなど、足の機能を向上させる機械も置いています。

年齢を重ねると、多くの方が悩むのが歩行能力の低下です。

これはご本人様だけでなく、ご家族様にも関わってくることだと思います。

今はスタスタ歩けても、いつ歩けなくなるかわかりません。

今は歩けないけど、歩けるようになりたい。

どんな方にも共通するのは

継続は力なり

という言葉でしょうか。

是非私と一緒にがんばりませんか？