すまいる高砂店の山口です。

朝、昼の食事を抜くと、夜には体がつりやすくなるのでご用心！！

さて、本日はすまいる高砂店でよく行われている趣味活動をご紹介します。

それは・・・

マージャンです！

しかも健康マージャンです。

健康マージャンとは「賭けない」「飲まない」「吸わない」の『３ナイ』で行うマージャンです。

マージャンと聞くと、ちょっとイメージを悪く持っている方もいるかもしれませんね。

しかし、デイサービスで行うマージャンは意外と上半身の機能訓練になるんです。

★小さい牌を持つことで、指先の運動になります。

★手を対面まで伸ばすことで、腕や肩、腹筋や背筋の運動になります。

★点数の計算をすることで、脳トレになります。

働いている時は毎晩遅くまでマージャンをやって、家になかなか帰ってこないという経験がある方もいるかと思いますが、デイサービスでのマージャンは健康マージャンですので、そのようなことはありません。

マージャンができるデイサービスをお探しの方は、是非お問い合わせ下さい♪