デイサービスすまいる高砂店の山口です。

本日はすまいるの入浴についてご案内します。

第一弾　【足湯】

すまいるの入浴では、まず始めに足湯を行います。

足湯をすることで、末端から体を温めることができ、ヒートショックを予防することができます。

※ヒートショックとは・・・急激な温度変化を短時間のうちに繰り返すことで、血圧の急激な上昇や下降を引き起こすこと。心筋梗塞や脳梗塞などによる突然死を引き起こす原因となるので注意が必要です。

特に冷え性の方には、「足が温まって気持ち良い」とご好評いただいております。

また、汚れをふやかし、汚れを落しやすくすることも足湯を行うメリットのひとつです。

ちなみに私は、冬になると足の指がしもやけになり、痛痒さで悩まされています。（２０代でしもやけになる人は珍しいわよ！とよく言われます）

昨年の冬から自宅で足湯を始め、症状が和らぎました。

今は夏ですので、エアコンで足が冷えてしまう方も少なくないかと思います。

「夏は暑いからシャワーで済ましている」という方も、足湯をしながらシャワーを浴びるのも、冷え予防のひとつの方法かもしれませんね。

洗面器にお湯をためて足を入れるだけで行えますので、是非一度お試し下さい！！